Jetzt mal ehrlich Schlank, zu dünn, zu viel Gewicht - was bedeutet das eigentlich? Hier erfahren Sie, wie es wirklich um das Verhältnis von Gewicht und Körpergröße bestellt ist. Viele Muskeln doch leicht aus der Puste, jeden Tag zum Sport, aber auf keinen Fall ein Rad schlagen können? Machen Sie den Schnell-Test, und erfahren Sie alles über Ihre Fitness und wo weitere Potentiale schlummern. Der eine qualmt im Auto, der andere, wenn er sich freut, der Dritte überall. Warum aber greifen Sie zum Glimmstängel? Kommen Sie Ihren Rauchauslösern auf die Spur und erfahren Sie, wie Sie dem Nikotinteufel Lebewohl sagen können.

Stärken Sie Ihren Rücken, nehmen Sie die "Last" von Schultern und Nacken, formen Sie die Problemzone Nummer eins - den Bauch. Wir bieten Anfängern und Fortgeschrittenen gezielte Trainingsvorschläge für die verschiedenen Muskelpartien.