Nie wieder rauchen: Mit diesem Coach schaffen Sie es
- Erkennen Sie Ihre Stolpersteine: Wann und warum greifen Sie zur Zigarette? Der Coach analysiert Ihr Rauchverhalten und entwickelt die für Sie optimale Strategie.
- Besiegen Sie eine lästige Gewohnheit und entdecken Sie attraktive Alternativen: Auf Ihr Leben abgestimmte, tägliche Empfehlungen, Mentaltraining, Sport- und Ernährungstipps erleichtern den Weg zum Nichtrauchen. Wird der Schmachter dennoch zu groß, rufen Sie mit dem Notfallknopf Extra-Unterstützung auf den Plan.
- Nutzen Sie die Kraft der Motivation: Geben Sie an, wie stark Ihr Wunsch nach einer Zigarette ist und sehen Sie, wie viel Geld Sie schon durch das Nichtrauchen gespart haben. Weiteren Rückhalt bietet Ihr Rauchstopp-Tagebuch.
- Mobilisieren Sie Ihr Umfeld: Ihr Coach ist immer für Sie da. Wünschen Sie zusätzliche Unterstützung aus Ihrem persönlichen Umfeld, können Sie einen Co-Trainer wählen, der von uns konkrete Hilfestellungen erhält, um Ihnen den Rücken zu stärken.
- Profitieren Sie von den Erfahrungen anderer: Nutzen Sie die Tatsache, dass Sie mit Ihrem Vorhaben nicht allein sind und tauschen Sie sich in der Community mit Leuten aus, die ebenfalls das Rauchen aufgeben.
- Holen Sie echte Experten ins Boot: Kommen Fragen oder Probleme auf, können Sie sich jederzeit an unser Expertenteam aus Ärzten, Psychologen, Ernährungs- und Sportwissenschaftlern wenden. Zudem basiert das Coaching-Konzept auf den Empfehlungen von WHO, BZgA und Deutschem Krebsforschungszentrum.
