Spirulina-die Wirkung und Anwendung von Algen

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Spirulina…Es gibt viel über Superfoods sowie Ihre gesundheitlichen Eigenschaften. Besonders werden Menschen empfohlen, die sich um Ihre Figur kümmern und einen gesunden lebensstil führen möchten.Eines der besonders beliebten Superfoods ist Spirulina-was ist es eigentlich und welche Vorteile gibt es?

Was ist Spirulina?

Spirulina-blau ist eine pulverförmige süßwasseralgen mit einer charakteristischen grün-blauen Farbe.Algen werden auch Algen genannt-es sind Einzellige oder zweizellige Organismen, die für den menschlichen Verzehr geeignet sind. Sie werden in der Pharma -, Kosmetik-und Lebensmittelindustrie verwendet.?

Algen werden auch grünes Fleisch durch einen hohen Gehalt an vollwertigem Protein genannt.

Es lohnt sich zu wissen: mit einer fülle von Nährstoffen, eine günstige Wirkung auf den menschlichen Körper, Spirulina ist auch eine Natürliche Ergänzung anerkannt.Was ist Spirulina?

Spirulina Eigenschaften

Algen sind Reich an vollwertigem Protein-besser verdaulich als Protein in Tabletten.

Es enthält alle Aminosäuren, die notwendig sind, um den menschlichen Körper richtig zu funktionieren. Aus diesem Grund wird Spirulina für veganer und Vegetarier als Fleischersatz empfohlen.

Haupteigenschaften von Spirulina:
Senkung der schlechten Cholesterinspiegel und Triglyceride, Erhöhung der Kapazität der Blutgefäße, was bei der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arteriosklerose und schlaganfallprävention wichtig ist,
Druckabsenkung,
Senkung des Blutzuckerspiegels,
die Aufrechterhaltung der Immunität des Körpers-dafür ist der Farbstoff verantwortlich, der die Farbe von Spirulina-blau, dh ficocyanin, macht. Spirulina enthält darüber hinaus viele Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin a, C, D, E, K, Eisen, Mangan, Zink, Kupfer und Selen.

Verbesserung der Verdauungs-und ausscheidungsprozesse durch Stabilisierung der natürlichen Bakterienflora des Gastrointestinaltraktes,
Reinigung des Körpers, Dank der Unterstützung der Nieren und Leber,
Virenschutz-ein spezifisches Polysaccharid, das aus Spirulina, allgemein als Spirulina bezeichnet, isoliert wird, hemmt die Entwicklung von Viren wie HIV, Grippe, Herpes oder sogar Erkältung.
Verzögerung des Alterns, Unterstützung der Gewichtsabnahme, Stärkung des Körpers.Spirulina Eigenschaften

Spirulina Zutaten

Die Bioverfügbarkeit von essbaren Algen auf den menschlichen Körper beträgt etwa 85-95%. Es lohnt sich, Sie auch wegen des Reichtums an Nährstoffen in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Die wichtigsten Komponenten, die Spirulina enthält:

  • Beta-Carotin,
  • Vitamin B12,
  • Vitamin E,
  • Phycocyanin,
  • C-Phycocyanin,
  • R-Phycocyanin,
  • allophycocyanin,
  • fikoeritrin,
  • Phycocyanin,
  • Chlorophyll,
  • glykolypid H-b2,
  • Kalzium,
  • Jod,
  • Gamma-Linolensäure,
  • Eichhörnchen,
  • phenylanalin,
  • Drüse,
  • phycocyanine.

Spirulina und abnehmen

Ist Spirulina abnehmen eine gute Idee? Oft definiert es als das perfekte Mittel, um Gewicht zu verlieren.Pulveralgen sind auch ein Reichtum an Ballaststoffen, und dies ist in der Ernährung sehr wichtig. Nicht nur hilft beschleunigen die Darmperistaltik, aber auch fördert Ihre Reinigung. Ballaststoffe reduzieren auch das hungergefühl, was bei der Gewichtsabnahme sehr wichtig ist.

Hier ist es notwendig, klar anzugeben, dass wunderbare Möglichkeiten nicht existieren, aber Spirulina-Blaualgen, aufgrund seiner zahlreichen Eigenschaften für die Gesundheit, kann in den Prozess der Kilo-Reset sehr nützlich sein.

Spirulina Pulver enthält eine Vielzahl von verschiedenen Fettsäuren, und dadurch kann die Regulierung der ballaststoffwirtschaft, die, vor allem bei fettleibigen Menschen, beeinträchtigt werden. Es bedeutet nicht, sofort Gewicht zu verlieren, aber es ist notwendig, dass das abnehmen gesund ist und eine lange Wirkung hat.

Wichtige Informationen:der größte Vorteil, den die Einnahme von Spirale abnehmen bringen kann, ist der Reichtum an Nährstoffen darin enthalten.

Eine Kilo-Verlust-Diät ist am häufigsten eine Reduktionsdiät, die eine Abnahme der Menge an Nahrung bedeutet, die eingenommen wird, was zu einem Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen führen kann. Spirulina in Tabletten oder Algen zum trinken wird diese Mängel im Körper Auffüllen.

Ist es möglich, mit Spirulina Gewicht zu verlieren?

Grüne Algen, aufgrund der nährstoffkapazität, ist eine ausgezeichnete Ergänzung zur Ernährung von Vitaminen und Mineralstoffen. Spirulina sollte als Hilfsmittel bei der Gewichtsabnahme verwendet werden, aber es muss daran erinnert werden, dass die Basis immer noch eine gesunde Ernährung und körperliche Aktivität ist.

Spirulina und Auswirkungen auf das Haar
In der Umgebung der Haare sprechen viele darüber, welche Effekte Spirulina auf das Haar gibt. Ermöglicht es Ihnen, Sie schön zu reduzieren, reguliert die Arbeit der Talgdrüsen und stärkt die Lipidbarriere, so dass es hilft, Haare und Nägel wiederherzustellen.

Spiruliną sollte auch Personen interessieren, die ein Problem mit Haarausfall haben-es kann eine positive Wirkung auf Stränge haben, und dies ist aufgrund von Antioxidantien, die das Immunsystem stärken.

 

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